0

Ягода облепихи

Ягоды облепихи насыщены витаминами, минералами и антиоксидантами. Рекомендуется употреблять облепиху при беременности с целью профилактики осложнений и обеспечения оптимальных условий для роста и развития плода.

Действующие вещества: Примерный процент от суточной потребности витамин C- 222 %; витамин E- 33 %; витамин A -14 %; витамин B6 -6 %; калий- 8 %; магний- 8 %; железо- 8 %; кальций- 2 %; фосфор- 1 %

Показания:

-богата минералами, витаминами и антиоксидантами, необходимыми для норамальной работы организма человека.

-польза для суставов: используется для облегчения течения артритов и артрозов. Ягоды облепихи оказывают выраженное противовоспалительное действие и стимулируют регенерацию повреждённых суставных поверхностей. Это связано с наличием в ягодах большого количества ненасыщенных жирных кислот, фитостеринов, а также витаминов группы A и E.

-Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы. Облепиха имеет в составе ряд антиоксидантов, которые устраняют факторы риска фатальных сердечно-сосудистых осложнений – снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление.

- нормализует реологическое состояние (вязкость) крови, предупреждая образование тромбов и, соответственно, вероятность развития тромботических и тромбоэмболических осложнений.

- снижает концентрацию общего холестерина и его атерогенных фракций (ЛПНП), что способствует профилактике атеросклероза и связанных с ним отклонений (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт).

-профилактика сахарного диабета II типа -облепиха способна повысить чувствительность инсулиновых рецепторов мышечной и жировой ткани к инсулину, что приводит к более эффективной утилизации глюкозы. Доказано также влияние облепихи на скорость всасывания углеводов. Она предупреждает резкие «скачки» уровня сахара после потребления пищи. Отмечено также повышение скорости регенерации «хронических» язв, вызванных сахарным диабетом.

-улучшение состояния кожи и волос. Облепиха – ценный источник антиоксидантов и витаминов, полезных для кожи и волос. Улучшение состояния кожи: увлажнение, повышение гладкости и эластичности кожных покровов и предупреждение образования морщин на лице. Ускорение заживления ран (за счёт стимуляции роста соединительной ткани). Устранение жирного блеска волос, снижение ломкости. Таким образом, облепиха улучшает здоровье кожи и волос, повышает их эстетические качества.

-Укрепление иммунитета : облепиха, за счёт содержания колоссального количества витамина C и флавоноидов, стимулирует работу иммунной системы. Ягода также обладает выраженной антибактериальной и противовирусной активностью. Доказана эффективность в отношении кишечной палочки, а также вирусов (ВИЧ, герпес, грипп). Включение облепихи в рацион способствует укреплению иммунитета и предотвращению ряда инфекционных патологий.

-Улучшение здоровья печени Облепиха содержит ряд полезных жиров, каротиноиды, витамин E, которые защищают клетки печени (гепатоциты) от воздействия различных повреждающих факторов. Снижает концентрацию в крови маркёров повреждения печени при деструктивных заболеваниях (АЛТ и АСТ). Употребление облепихи может улучшить состояние печени при различных заболеваниях.

-Борьба с раком:облепиха богата антиоксидантами (кверцетин, флавоноиды), которые способны уничтожать раковые клетки организма. Облепиха не только угнетает рост раковых клеток, но и вызывает их гибель. Действие связано с активацией работы иммунной системы и угнетением ферментативного аппарата клеток опухоли. Облепиха, за счёт наличия в составе антиоксидантов, обладает противораковой активностью.

- один из самых полезных продуктов для женщин во время беременности. Ягоды содержат все необходимые вещества для роста и развития плода, снижают риск развития инфекционных заболеваний как со стороны матери, так и будущего ребёнка.

Способ применения:

Рекомендуется употреблять облепиху совместно с другими продуктами питания, а не в чистом виде. Также следует отказаться от употребления ягод утром натощак (ввиду выраженного раздражающего влияния на слизистые оболочки). Дневная дозировка. Рекомендуемая суточная норма – до 250 грамм. Облепиха широко используется для приготовления соков, морсов, киселей и компотов, а также пирогов, сиропов, желе и прочих десертов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость;

Не является лекарством!

Хранить в недоступном для детей месте!

Хранить в холодильнике! Применение того или иного рецепта приготовления и курс лечения зависит от заболевания. Смотреть дополнительные источники!